程俊偉好服務推薦

選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Ushas】舒壓按摩長滾筒(瑜珈柱 按摩滾筒 瑜珈滾筒 拉筋 運動 健身 美體 瘦腿 瘦小腹 筋膜放鬆)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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層次越低，越容易放棄 喵姬2020-07-06情感文章 01 我有一個學渣朋友，他有一個很好的天賦，就是聲音。 以前高中的時候就經常會主持一些學校的晚會，或者被市里省裡邀請去朗誦，參加比賽之類的。 在藝術這方... 01 我有一個學渣朋友，他有一個很好的天賦，就是聲音。 以前高中的時候就經常會主持一些學校的晚會，或者被市里省裡邀請去朗誦，參加比賽之類的。 在藝術這方面他很有優勢，而且很有天賦，每次都是老師稍微指點，他就能掌握發聲技巧，屢屢獲獎。 而且他這方面的優秀，掩蓋了很多他其他的不足，例如他文化課特別差，考試成績總是墊底這個事實。 但是他好像不是很需要去愁這方面的問題，因為他在高考的時候，就已經被破例在文化課水準不達標的情況下，錄取了某高校的播音主持系。 那時候他都是我們的羡慕物件。 我們都以為特長只要足夠長，就可以去“爭霸天下”了。 最近在一次聚會裡又重新遇上了他，得知他目前已經在讀某高校的博士，讓我們驚歎不已。 而且不是播音系，而是跨系了，還是文科哲學專業。並且他的英語過了八級，把我們都嚇壞了，簡直就是逆天。 回想當初高三的時候，他可是連一到十的單詞他都寫不完的呢。 從一個學渣到一個學霸，中間需要經歷些什麼。 我們都非常好奇的時候，他淡淡地說了一句， 其實沒什麼的，就是到了大學之後，才發現，自己的水準實在太差了，身邊的人都太厲害了，自己不進步，就會跟不上。 例如一條英文資訊，人家拿到手就能很流利地念出來，口語還很好，自己卻要不停不停地練習，而且還不敢開口說。 他後面說的話，感覺像是一把刀一樣，插在我們的心口。 以前覺得自己特別牛，就算成績不好，還是可以上比別人好的大學，但是真的接觸了這個層次的人之後才知道，原來那些聲音條件好的，而且學習成績好的人，多得去了。接觸越多人，越覺得自己渺小，要是還是覺得自己不可一世，那麼就真的混不下去了。 知識力量不夠的情況下，人真的很難有十足的自信。就會希望自己能做得更好一些。 當你見識了更高層次的人之後，你就會越想去奮鬥，看到了這些厲害的人離自己那麼接近的時候，就越想去靠近。 但是自己不夠優秀，不夠厲害的話，根本就靠近不了。 這樣的推動下，就會讓自己愈加的發奮。 記得有一位老師曾經跟我說過，身邊太多厲害的人值得學習了，現在都覺得自己活的時間不夠長，太多想要知道瞭解的東西還沒去學習，一輩子的時間太短了。 層次越高的人，越覺得時間不夠用，越是會覺得人生太短，因為他們找到了人生的正確打開方式，好奇心催使不停地去探索未知領域，心裡不停地獲取到滿足感，幸福感也驟然上升。 02 而那些曾經讀書非常厲害的同學，他們現在又在做什麼。 小鄭是我讀高二的時候班裡的班長，她的數學特別厲害，當時老師都極力推薦她以後要她以後大學去讀理工科，覺得她會在這方面有很好的作為。 但是沒想到小鄭在大學畢業後馬上就結婚生孩子了，回到了我們當地的小城市生活。 想進入一個穩定的事業單位工作，無奈公務員考了幾年也沒有考上，上一次問的時候，她說她放棄了，不打算再考了，反正都考不上，不想再掙扎了，而且書也看不進去了。 對於她的情況我是非常痛心的，本來大學的時候她已經被保研了，可是自己卻放棄了，我問她就這樣過一輩子了嗎？ 她跟我說，其實看著身邊的人，覺得自己受教育水準還是挺高的，應該足夠我這輩子用了，本來我也想要不要再去深造的，但是我老公說，讀書沒用，還不如想想怎麼去賺錢。 放眼身邊，那些對自己的知識水準滿意的人，認為目前的情況已經足夠自己生活一輩子的，身邊跟著的都是一群平庸的人，他們就像是活在了自己的世界裡，自我陶醉，這種井底之蛙的感覺他們特別享受。 其實對於他們本身而言，這樣的生活其實是沒有問題的，因為他們不知道天外有天的天是什麼顏色，人外有人的人是什麼樣子的。 但是他們會對生活這方面有更多的怨氣和不滿，那些說一輩子很長的人，其實都是沒有找到真正自己想要做的事情，他們沒有認清自己，他們是沒有體驗過真正的人生。 而層次越高的人，越會覺得生活有趣，越是會對生活有好奇心。 見識越多，想知道的就越多，自然就會想要自己提得更高。 層次低的人，反而很容易放棄自己，放棄人生，因為他們找不到奮鬥的目標和方向，只是一昧盲目地活著而已。 所以思想底層的人，更容易對生活失去信心，生活意義的陽光總是照不到思想底層的人身上去，是因為他們就沒有想過要冒出來去見見太陽。 而這樣的惡性循壞，讓人失去了對生活奮鬥的意義，他們會覺得，只要我活著，有飯吃有地方住，還能賺一些錢讓自己花，生活就滿足了。 更可悲的是，他們覺得奮鬥，是一件會讓自己很累的事情，並不值得為之付出時間和精力，反正自己已經活得很好了。 可是這些處在思想底層的人根本不知道，自己這樣的心態，將會禍害下一代。 他們放棄的不只是自己的人生，還是自己後代的人生。 為什麼那些越好的家庭就越過越好，因為他們給予後代的不是財富，而是一種追求精神。 03 陽光普照的人生是怎麼樣的？ 他們都是很忙碌的，沒有時間去惆悵，沒有時間迷茫，更沒有盲目一說。 我知道一位作者，她就是為了自己喜歡的事情一直在奮鬥，從來不說累，她一直都活得很開心。 大學年輕的時候，她看著時尚界的人很光鮮，自己也很羡慕，就逼著自己也要成為這樣的人。 最後的確她也做到了，走入了時尚圈，還進入了娛樂圈，差點還做了明星。 一輪打拼下來之後，覺得自己的知識水準不是很夠，又回去讀了一個博士。 博士畢業之後，覺寫作是一個很有趣的事情，就埋頭開始寫作，出了一本超級暢銷書。 拿到了一筆超大稿費。 然而這還不是她奮鬥的終點，現在她又一頭鑽到攝影裡面去了，拿著相機，周遊列國，拍出了各種讓人覺得經驗的照片。 她說，這個世界真的有太多有趣的事情了，我要在我有生之年多學一些，多體會一些，這樣才沒有浪費我的這一生。 她也是一位從農村走出來的姑娘，大學後，接觸了她的一位英語老師，又美又時尚，人還特別好。 告訴她很多關於時尚的事情，香奈兒的品牌故事、omiga的故事，老師還給她看了她自己的各種名牌。 這個作者說，當手裡拿著一個十幾萬的包包的時候，就覺得，以前遙遠得不可觸及的東西現在觸手可及了，原來就是那麼近，那些所謂的有錢人，其實也只是人，他們也是正常生活著的人，當出現了一種覺得自己也可以有機會可以擁有這一切的感覺的時候，奮鬥的心就來了。 這位老師跟她說了一句話， 不要把這些都想得那麼遙遠，你覺得這些東西離你都很遙遠那是因為你還活在你以前的層次範圍裡，而我現在把這一切都告訴你，給你最真實的物品，是把你從你的層次里拉出來，去真實地看到不一樣的東西，而不是用幻想去想像一個十幾萬的包包是怎麼樣的。 她說，是她的老師讓她看到了這個社會的層次，讓她沖出了原有的固有思想。 越是體驗過美好的人，就越是想要留住美好，然後自己就會想辦法讓自己過得更好，能沐浴到更多的陽光。 而那些層次越低的人，越是會覺得生活是一潭死水，激不起一點的波蕩，因為他們看不到陽光，越是在這樣的環境下，他們就更容易放棄自己，失去了奮鬥的動力。 社會從來都不是平等的，它對勤奮向上的人都特別照顧，而那些越是生活艱難的人，就越不會去想怎麼提高自己，他們會用一種“就這樣就可以了”的思想麻醉自己，活在自己的世界裡。 所以當你想要衝出自己的層次的時候，經常會聽到一些聲音， 折騰那麼多幹嘛？累死自己。 學那麼多又有什麼用，可以賺錢嗎？ 給你擁有全世界又怎麼樣，最後還不是要死。 那些花幾十萬去買一個包包的人，真是有病吧，還不如拿這些錢去…… 他們不是給你人生建議，他們是已經放棄了自己的人生了，還來建議你也一起放棄。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字 平凡的愛情 402的鬍子 請當面說分手 一碗陽春麵 你看，昨天是一場電影 冰淚草

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